（地球村部聊天室记事V）

Shape Your Future 塑造自己的未来

Sarah B Peck

There’s the marble， there’s the chisel，这里有大理石，这里有铁凿，

Take it， work it to your will;拿起凿子，按照自己的意愿来雕琢；

You alone must shape your future，上天给你力量和技巧，

Heaven send you strength and skill.自己的未来全靠自己来塑造。

8.健康

思梅：今日读到一篇报道，摘录一句供你参考。“The World Health Organization stated that of the 56.5 million deaths per year around the world over 50 percent are caused by diseases associated with unhealthy diet and lack of execise.”（世界卫生组织声称，全球每年五千多万死亡人口中，一半以上的死亡是因不健康的饮食和缺少运动导致的肥胖病引起的。）

明月：这好像与我无关联吧，你看我身材这么苗条。不过我姨妈家的表弟是有点超胖，我得要提醒他合理饮食适量运动。

思梅：报道中还说，因肥胖病每年导致的死亡，远远超过其它疾病等总和。

明月：问题如此严重，真是不可小觑。好像又牵涉到平衡，一经打破就会失衡。

思梅：我们都有过服药的经历。一日服几次每次服几粒，须遵照医嘱才会有效果。断然不能一次服用下去，不仅不能治病还会致命。饮食又何尝不是如此呢，任何不节制都是危险的。

明月：要是能够将那过剩的营养节省下来，转赠给世界上那些时常饿肚子的人，就可以达到一种平衡从而互利双赢。

思梅：想象是很美好的，实施起来不容易。

明月：所以我们要努力，营造出双赢机制。

思梅：在此之前先要做到饮食有度运动健身，减少因为超重给五脏六腑造成的超载。

明月：食品广告具有诱惑力，想要抗拒也不大容易。

思梅：那可怎么办呢？

明月：竭尽所能吧。多做些宣传，多少会有用。毕竟生命不可复制，好身体才能干大事，不能视健康为儿戏。

思梅：平衡真非是小事，谁敢小觑谁倒霉。小道理如此，大道理一样。从小做起，从我做起。明白一个理，健康属于你。

明月：明白一个理，世界属于你。点点滴滴做起，事事处处平衡。健康大家庭，和谐享太平。

思梅：合理饮食，运动健身。坚守平衡，幸福一生。