老子曾说过，坚强者死之徒，柔弱者生之徒、物壮则老、强梁者不得其死。

所以里虚构的那些炼体，以及剧烈体育锻炼、健身房练肌肉之类，包括一些武术，这些都是练筋骨肌肉后天浮气，这都叫死之徒。

炼形改变的是人的肉身的品质，是通过气，来改造人的身体的全部。

这种提升，是潜移默化的，逐步使人的体质变优秀，甚至从老年状态返还年轻人的状态、返还婴孩的状态，乃至成为先天之体、仙人之体，这个是生之徒。

若是把炼体算作炼形，那么撑死了也就是后天炼形。

而真正的炼形，属于“先天炼形”。

后天炼形算是广义上说的，不算是修炼意义上的炼形。

大家有炼炁，有练导引，有炼体，均内壮其气。

这个后天气，也会从某个层面上对身体进行调整，气攻病灶，翻病，强身健体，就一般意义来讲可能效果还不错。

但也就是到这里了，限于强化肉身的层次。

如果练的好的，各方面练的平衡的，可能还能有些延寿效果。

练的不好的，就是一种损耗，反而折损寿命。

飞灵玉符就属于后天炼形。

当然，谢自然教导的法门之中不止是飞灵玉符，后边还有属于先天炼形方面的法门。

那什么是先天炼形呢？

先天炼形就是依靠先天炁炼形。

先天炁乃真炁。

炼精化气所化的真炁，便是从后天炁返先天，故而取名为“真”炁。

先天炼形前期和后天炼形大同小异，但又有所不同。

先天气提升身体品质，最基础的就是身体体质的提升，除了自己感觉身体变好之外，一个重要的检验标准是恢复力，不是不会病不会累，而是病了、累了，很容易或者说比以前容易恢复。

靠后天卫气顶着的所谓外邪不侵，其实还是后天模式，粗放的高能源消耗模式。

先天炼形，就是从后天健康模式向先天健康模式转变，就是从粗放型管理模式向集约型、精细型管理模式转变。

先天气炼形也会经历一轮又一轮不同层次的翻病根，不过要比后天气翻到身体的更深层面。

例如陈云哪怕修炼到现在，每次真炁运行之时，依旧会寻找体内病灶。

因此他基本不会生病。

这是先天炼形初期。

先天炼形中期能达到金筋玉骨，血化白膏，肌肉若一。

终极的目的就是形神俱妙。

只有炼形、炼神都达到一定层次，形神相合，成就真人。

如果只是炼形或者炼神都是不行的。

炼形或许能长寿。

炼神号称长生，但只是名为长生，实际上并不能做到长生。

另外说个题外话，存思炼形、音咒炼形、导引炼形，一般也是属于后天炼形，非先天炼形。

陈云仔细观察过情况之后，讶然地发现自己的炼形正在从后天返先天。

“原来我内丹术如此玄妙，在炼精化气的阶段便开始先天炼形。”

他若有所思地内视，“若是我能达到金筋玉骨，血化白膏，肌肉若一，应当能炼出金丹，至于后天炼形返先天，为何会激动飞灵玉符，可能是因为飞灵玉符进入大乘境界之后便要朝着先天炼形方面进发，因此被动地被带动了。”

这个发现让他很欣喜。

这代表什么？

代表自己接下来不用再去主动修炼飞灵玉符也能大乘，可以节省不少的时间。

“这方面的发现，是我以前从来没有想到过的，待会得记录下来。”

陈云暗暗思索着。

既然弄清楚为何自动运转飞灵玉符，那就无需再浪费时间考虑怎么回事。

他又把注意力放到了《**玄功》变化术上。

“按照《**玄功》之中记载，第一次肉身重组过程会非常痛苦，几乎等同于千刀万剐，如果意志力非特别强大之人，最好不要尝试。”

陈云觉得自己意志力足够强大，根本不惧怕，“我连道炁粉碎肉身那种痛楚都经历过了，还惧怕千刀万剐之痛？”

想着，他开始尝试了，想试试看能不能成功。

(本章完)