至于老风头要散布延年益寿的方法，据他本人叙述是蛇人族自古就流传下来的土法子，不是什么不能传播的秘密。不过其实想想也是，要动员那些半条腿踏进棺材的人的办法，第一步自然是让他们把半条腿从棺材里面先拔出来。也就是说让他们的寿命延长。但是年迈之人现在再开始修行根本就不可能的了，所以有效的就只有不分年龄段、不分有无灵根的锻炼身体延寿之法。别看老风头说的那么轻描淡写，而且那个锻体延寿的法子好像很初级的样子。但是作为凡仙文化研究所的所长的叶枫知道，那个锻体延寿的法子不简单。

但凡任何一个功法的开创者，最最看重的就是那门功法最初级的部分。那最初级的部分看似不怎么样，但是把功法比作大楼的话，初级的部分就是地基，我们常说：基础不牢，地动山摇，基础十分重要。所以几乎每一个开派祖师都会告诫后世子弟，修行之处，一定要戒骄戒躁，务必把基础打牢打好。

而那些开派祖师最天才最厉害的地方不是他取得的成就有多高，功法能有多强，而他们能把原本高深难懂的东西用最简单的方式分解开，循循善诱地能引导其他人逐步学会这门功法。因此其功法中初级的基础篇章就显得尤为重要。而且从基础篇章，其实就基本可以窥见创始人修炼的思路和想法。凡仙文明研究所厉害点的研究人员就可以根据黄级功法的基础篇章，反向推测出功法中期甚至后期阶段的样子，足可见功法的初级篇章的重要性。

老风头满不在乎拿出的锻体肉身延寿的方法，虽然老风头说不是功法，但是以如今叶枫的眼光却能从中看的出来那分明就是一本肉身修炼功法的初级篇章，可能是后面的部分遗失太久了，同时也因为其记载的内容多是锻炼身体，并未涉及到力量的运用，才导致了后来没人将其视作功法去看待。将其和中医中强身健体的“五禽戏”归为了一类。不过从考古价值的角度来说，其珍贵程度可丝毫不必其它的功法差，甚至还有过之而无不及