从暗匣中取出油纸包，打开一看，里边有一本破旧的书册和一件古怪的金属东西。

仔细一看书册的封面，上面写着：易筋洗髓经。

打开来看，里边有文字的介绍和图片的演示，其中一个姿势就是屁股坐头的姿势！

难道解了七伤拳是因为自己恰巧屁股坐头，炼成了易筋经的缘故？

除此以外也没有更好的解释了。

看来这本书是个好东西，随便里边所画的动作一个比一个变态，还是出去后再慢慢琢磨吧！

再看另一样形状古怪，类似金属质地的东西，上面刻着一行小字：金钟罩铁裤衩。

张启灵仔细一看，晕了，这还真是裤衩的形状，盗墓竟然盗出个铁裤衩他也是醉了！

就算是盗到老太太的裹脚布，他都不会比盗出铁裤衩要吃惊。

翻看后面也有一行小字，穿上此裤衩既可以保护要害，又可健身塑型益寿延年。

张启灵差点一口老血喷出来，不吹牛会死吗？

就这么个破玩意儿还能健身塑形益寿延年？这可是铁玩意儿啊！自己的身体又不是铜筋铁骨，还是别玩刺激了！

东西嘛，既然遇到了，也算是缘分，他就收下了。

还是想一想怎么出去吧！

查看墓穴结构，呈壶状结构，出口小，里边大，墓壁呈现弧形，高约三丈有余。

洞内光秃秃的，没有藤蔓之类可攀爬的东西，也没有凸出来可以手抓脚蹬的石块，这可难死人了！

除非能够一下子从洞内跃出去！

要想凭借自己的能力跃出去，那么非轻功莫属了。

轻功……

张启灵不由地将目光投向手中的易筋洗髓经。

保持其中一个动作短短的几个小时，竟然就解了七伤拳的毒，如果将里边的动作全部练会，那岂不是资质会得到很大的提升，说不定能够炼成绝世的内功！

既然眼下没有别的法子，就试试看吧！

幸好只有十三式，动作姿态虽然怪异了一些，但也不是很难。而他刚才掉下来时所摆的姿势正是第十三式：屁股坐头式，也是最难的一式！

练过了屁股坐头式，其他是十二式那还不是小儿科？

张启灵打定主意后，就开始按照书上的姿势逐个练习。每个动作需要保持的时间也不过是几分钟，应该不会耽误太久。

韦参献杵第一式。

自然呼吸，两腿挺膝，两足跟内侧相抵，脚尖外撇，成立正姿式，躯干正直，头顶之百会穴与裆下的长强穴要成一条直线；两掌自然下垂于体侧；目平视，定心凝神；然后双手向前分抬合十，停于胸前膻中穴外……

张启灵按照书中所描写和图中所演示，刚摆好动作就发现身体立刻僵化动弹不得，浑身筋骨被拉扯得疼痛不已。不知具体过了多久，约莫有一个小时，身体终于松散下来。

再练第二个动作：韦参献杵第二式。

自然呼吸，两掌从胸前向体侧平开，手心朝上，成双臂一字状；同时两足后跟翘起，脚尖着地，两目瞪睛平视，心平气合。

又是一旦摆好姿势，身体开始僵化，就像被点了穴位一般，一个小时候自动开穴。

现在张启灵明白了，只要自己摆好动作，接下来的一个小时就别想再动了。

但是不全部练完，怎么知道行与不行呢？