“那就按照我们给你的训练计划，一步一个脚印的练，不要偷懒，每偷一次懒，你就要离球星的目标更远一点，知道吗？”邓加这个铁腕队长看来很有成为魔鬼教头的潜质啊，他的话语严肃中又带着激励，让蒙南热血沸腾。

面对这个一直热心帮助自己的恩人同时又是世界级球星提出的要求，蒙南想不出任何拒绝的理由，一分汗水，一分收获的道理蒙南还是懂的，于是他坚定的点了点头，表示接受这次特训。

邓加满意的点了点头，拍着蒙南的肩膀说：“嗯，我知道我不会看错人的，你要认真的按照瓦雷斯教练的安排进行训练，我会经常来指导你，同时也会来考察你的进步程度的！”

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从那天起，国际青年队的一块小型的训练场上，多了一个艰苦训练的孤独身影。

瓦雷斯教练只是会按时来对他进行指导或者是提醒他更换训练项目。邓加一个星期有2到3天的下午会来对蒙南进行手把手的指导，到必要的时候甚至会亲自用他那把“老骨头”和蒙南进行身体对抗训练。

每天都会有一个倒霉蛋要去陪蒙南进行身体对抗，卡位，和他进行传接球等训练，这个人就是前一天球队训练表现最差的一个，这样瓦雷斯的球队训练质量马上提高了不少，因为谁都不愿意去陪蒙南这个变态训练。

因为陪蒙南训练一次消耗的体能甚至比一整天的训练量还要大，与蒙南那强壮的身体进行对抗的消耗自不必说，连原本应该很轻松的传接球训练对他们来说也是种煎熬，因为蒙南的传球实在是太“刁钻”了。不是传得太偏，就是传得太重，反正你就做好捡球的准备就对了。

蒙南几乎每天都是训练基地第一个到达，最后一个离开的球员。

日复一日的枯燥训练，上午就是重复着带球，传球，停球，护球这些基本功。什么？射门？传球都还没练好还让他练射门啊，这不就跟走路都没学会就学跑一样吗？

下午则是更为枯燥的后腰防守训练，卡位，铲球，抢断，蒙南这时候才知道防守也不是那么简单的事，就从卡身位来说吧，尽管蒙南的身体比邓加强壮了不少，但他却从来都卡不过邓加，当然，把邓加撞翻的那次不算。

蒙南还知道了，不同的情况下抢截和铲球的方法也有不同。什么时候该先卡位，什么时候该断球，铲球什么情况下用脚背勾球，什么情况下用脚尖捅掉皮球。

邓加真的是一个非常不错的老师，他决不会像一般的那些教练一样，把那些教科书上的原话念个一片，然后做几个慢动作来应付一下了事。

他是完全的模拟出各种情况，然后用那媲美教科书的动作演练出来，虽然这样子动作会比较快，让蒙南看不太清，但这更便于蒙南去用脑子思考下该怎么掌握，而不是像填鸭一样，片面接受。

尽管他会花费更多的时间，但这也把他培养成了善于用脑子踢球的球员，为他以后成为球队的大脑奠定了良好的基础。