用“小说迷”微信小程序追更新速度快!
永久免费无需下载,还能切换源站追更
进入微信小程序
第317章 不能接受这样的自己

♂,

众人大惊,连忙大喊好帽。8』1中┡ 』文网都说胡东是中华乔丹,就凭这个弹跳那就不负其名。

陈闷咬着下嘴唇,一脸惊讶地看着胡东,实在是不敢相信这是一个中华人能做出来的动作。他怎能跳这么高,爆力为何这么强的?

宫洺觉得差不多了,便叫停比赛,叫a、B两组下场休息,c、d两组上来比赛。对于陈闷的表现他还是比较满意的,至少展现出来的进攻和组织能力是球队需要的。只不过在经验和比赛的对抗强度上还差一些,还需要比赛来磨练。

陈闷走下场,跑到胡东身边,向他请教平时都是怎么训练的,弹跳和爆力为什么这么好。胡东笑了笑,告诉他这都是天赋,平时训练就跟其他人一样,没有什么特别的方法。

谈到身体天赋,陈闷就蔫了,他的身体天赋可是非常差的,都是这几年坚持训练下来才在大学生联赛中占了一点优势,但是一旦进入职业联赛身体的优势就没了。

大家都在休息,陈闷拿着球到旁边的场子去练习投篮了,下午的一千球还没有练完。之前练习投篮对起跳高度都没有在意,从现在开始陈闷决定要尽全力跳到最高再出手投篮,这样就不怕遇到像胡东这样弹跳好的人封盖了。不过,之前都习惯了那种很随意的跳投高度,现在有意增加高度,身体无法保持平衡,手上感觉也跟着错乱,而且总感觉力量小了,命中率一下就掉了下来。

“没事!万事开头难,坚持到习惯就好了。”陈闷在心里给自己安慰,逼迫自己重新培养增加跳跃高度后的身体协调性。

大约十分钟后,宫洺那边叫停c、d两组的比赛,让大家休息一会再继续。

陈闷那边还在继续练习投篮,大家看过去都忍不住笑了出来。陈闷每次投篮都跳得很高,但是协调性太差,看上去身体都扭曲着。看着他是很努力投出去的球,结果总是沾不了筐,特别搞笑。

经过十几分钟的练习,陈闷现问题主要出在哪里了,就是腰腹力量不够。投篮起跳高度越高,要保持身体平衡,对腰腹的力量要求就越高,这个需要时间来练习和适应,没有三两个月的时间坚持练习,肯定不会有明显的效果。

宫洺让大家休息了五分钟左右,重新分组进行对抗。这次陈闷依然是被分到了a组,除了他还有分卫胡东,小前锋陈刚,大前锋孙俊,中锋王志。a组依然是对阵B组,B组的人分别是控卫郭强,分卫张松,小前锋李南,大前锋刘栋,中锋姚明。其他人也重新分配在c、d两组,稍后进行对战。

宫洺这么分组的用意就是想试探几个后卫的能力,包括得分,防守,还有更重要的组织球队进攻能力。当然,这也是在试探阵容配置合不合理,哪种配置效果更好。 本章未完,请点击下一页继续阅读! 第1页/共3页

👉丨点击进入微信小程序免费阅读全文丨👈

→如无内容,点击此处重加载内容←
多次加载无内容,请点页面中间弹出菜单换源阅读!



换源
目录
设置
夜间
日间
报错
章节目录
换源阅读
章节报错

点击弹出菜单

提示
微信小程序可换源免费阅读,点击跳转微信小程序阅读~