四个运动员，有两个项目是竞走，一个是110米栏，还有个是长跑。

刘详的训练倒是简单，110米栏考验的是个人速度和双腿肌肉的活动力，‘肌肉强健度’训练就能够增加双腿的韧性，对于他来说再适合不过。

除了‘肌肉强健度’训练，‘最高速度’训练也能够给刘详带来提升。

110米栏不是个人速度的冲刺，但提升最高速度，也就等于提升了一些双腿的肌肉收缩速度，也间接的提升了爆发力，提升效果也会非常明显。

作为一名女子长跑运动员，邢惠娜的训练就和谢春风、顾娜娜、李斌等人差不多就足够了。

两个竞走运动员，倒是让沈洋有点发愁，竞走不是跑步，对于这个项目，沈洋的了解有限，竞走也是一种耐力的比拼，提升耐力肯定是最好的选择，可到现在他也没有耐力相关的训练。

在考虑一番后，沈洋也只能给两人安排‘肌肉强健度’训练，希望对两人的成绩有一定帮助。

沈洋发现自己的训练手段，还是要差了一些，若是能多获得几个训练技能，就不会发生不知道该怎么去训练的情况。

于此同时，沈洋利用‘神通：天眼’查看了四个人的属性。

这四名运动员，都是田径队教练组认为，能够在奥运会赛场拿到成绩的，个人相关属性不用多说，肯定都是相当出色。

沈洋特别注意的是王立萍，他发现王立萍的健康评价上，有一条说的是，“由于腿部暗伤，个人最高健康指数和能力属性数据，受到了一些影响。”

这个运动员有暗伤啊！

‘奥运助教团队’才刚刚抵达训练基地，第一天没有安排工作任务，他们就在李海峰的带领下，参观了整个训练基地，熟悉一下周边环境。

海庚体育训练基地，选择的地理位置非常优越。

在海拔有近两千米处，地处北纬25度，东经130度，年平均气温15.5摄氏度，平均降雨量1000毫米左右，夏无酷暑，冬无严寒，冬夏室内不需要安放空调，自然条件十分优越。

许多研究资料表明，运动员在海拔1500米至2500米的高原环境中训练，能使心肺功能得到发展，运动员对氧吸收输送率得到增强，使有氧代谢能力得到提高，在高原低氧环境下，运动员肌体受到环境刺激，造血功能加强，提高了对氧气运送能力，从而使得运动员耐力得到增强。

加之昆明四季如春，肉食、禽蛋、水果、蔬菜供应充足，为运动员训练提供了物质保障。

即便是在年后的二月，天气也让人感到舒爽，有不会太过寒冷，‘奥运助教团队’的几个人都非常满意，对他们来说，来昆明更像是度假，而不是工作。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共3页