要想明白什么叫成功，知道什么叫失败，什么样的程度才称得上是武功的高手，达到了什么的境界才是武功的至尊或者是掌门人、集大成者，这些都是有一定的标准去衡量了之后才能做得出的判断。

所以，要知道什么是好人，就需要坏人是形容怎样的人，好事以及坏事也是如此；所以要明白一件事或者是做到、做好一件事情，光要朝着那个方向努力是不够的，还需要考虑甚至是专研一下它的对立面，这是有利于做人与做事情都是有好处的。

而体能与耐力，便是练武、习武、训练事情矛盾的对立面，能不能训练得到达因人而异之后的预期的效果，只要是参与过体育健身项目，或者是打过群架的人都知道，这体能与耐力没有办法当做支撑的话，所有的项目都会难以展开，就像鱼没有了水，人类没有了空气去呼吸一样！

而早上的训练，是最好的训练体能的时间段，因为一日之计在于晨，早上起来的时候，人是充满了力量的，即使不一定有精神，但一专研进去，效果是其次，却至少有时间去打磨了。

再者，体能与耐力的训练是最简单、最方便且见效最快的一项工作了，因为它可不需要研究什么武学当中的技巧，也没有什么忌讳，只要注意人身的安全，根据自身的身体条件，使用自己的力气，达到了一定的程度后，出效果、有成绩就行了！

所以对于练武或者是练体育的新人来，除了最基本、最基础的基本功需要练习之外，这个体能的训练则也是需要作为最一般的要求，需要每日的训练。

且只有坚持下来了才有突破，而如果没有办法坚持下来，或者突然生病了的话，体能、体力衰退是一回事，身体变胖、走形则又是另外一回事情，基因好一些的，需要特别的注意这一。

对于这一次战斗的失败以及出师不利，走在蒙古部队的军营当中，还没有舍得将披在自己身上的绛紫色战袍的蒙古王爷选择了沉默，而不再是像之前在神腿飞侠毛十斤失败了之后，对身边的蒙古部队的将士们，还有江湖中的那些所谓的武林高手们再多的打骂了。

一来害怕九手夺天昆仑僧聚空老和尚，他蒙古王爷是一个纯种的吃硬不吃软的东西；二来，

他心里可清楚，手底下最厉害的九手夺天昆仑僧聚空老和尚都没有了，其他的人一起上，也是赞鸡毛凑胆子，没有多大的用处。

所以即使到了蒙古部队的军营当中，听到了蒙古部队的士兵们乃至是将士们，将军们都有这样的词语过后，却也真的沉得住气，一句话不，心中想着就等着九手夺天昆仑僧自己闹腾吧，反正根据自己的了解和观察，他这个老和尚是不可能就此善罢甘休的。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共3页