隋唐以前，道徒们致力于炼丹，认为服食丹药可致长生飞升，但服食后丧命者众多，丹药论渐渐被世人摒弃。于是隋唐后，道家创造了内丹术。该术以人身为炉鼎，以人体内精、气、神为药，以意念导引为火候，通过一定的方法，可使体内精、气、神凝结成丹，故称内丹。苏轼对内丹术研究颇深，写了一篇《龙虎铅汞论》，详细阐述了内丹修炼理论与功法，提出“筑基”、“炼精化气”、“炼气化神”、“炼神还虚”四步骤之说，成为内丹理论经典。
第二天一大早，天空一碧如洗,灿烂的阳光正从密密的松针的缝隙间射下来。阳光穿梭于微隙的气息。舒倘,漫长。紫檀的香味,弥漫在古色古香的宅子里,把天地间一切空虚盈 满,阳光下,是一道纤绝的尘陌,充盈着深不可测。
“我去买早点，想吃什么？”许倩倚着门说。
“就做点稀饭，到同心楼买一笼小笼包。”
“好。”
禹陵环境清幽，早晨的空气非常好，会稽山是越城的绿肺，程逸芸起得很晚，林坤赖床起来，去她门前敲门她一直没有应声。他无奈，只好独自去后院，想去后厨找点东西垫吧垫吧，却看到佛姐已经起来，在后院中打坐。
“佛姐，早！”
“早。”
“你干嘛呢，这一大早的。”
“没什么，练功而已。”佛姐收息，从地上坐了起来，看着林坤，“你的病都好了吗？”
“本来也没什么，调养了几天早没事了。”林坤笑道，“对了，听倩姐说你们找到红无常了？”
“嗯。”佛姐点头。
“这红无常乃是剧毒之物，可我只是听说过，从没见过，那到底是个什么玩意儿？”
“此物那确实稀罕，在卸岭中曾有人在山中捕捉到这个东西。”佛姐说道，“这东西样子似蛙，通身火红，看起来又与蝾螈有些相似，但其身披细鳞，并非蛙类。”
“这倒是稀奇了。”
“这红无常虽然后肢发达，但是并不擅跳跃。它隐匿在溪流石缝之中，以捕食昆虫为生。”
“那这玩意儿又是为何身怀剧毒的呢？”
“此物之毒并非天生所有，而是它身上的细鳞所带，若将这些鳞片去掉，则此物不仅五毒，且性寒，有滋阴之效。”
“还有这功能。”林坤不禁诧异，“那它的细鳞到底有何神秘之处？”
“这我就不清楚了。”佛姐摇了摇头，“但我们可以去向禹陵的元良打听打听，姒小姐安排了一位高人炼制红无常，咱们去讨教讨教准没错。”
“嗯，反正总要去拜访的，也好，就去看看到底是哪位世外高人。”
院子对面不远的山脚下，是禹陵人开辟的一小片菜地，里面种着生菜、黄瓜、韭菜、大蒜这些日常菜蔬。
山脚下还有几间屋舍，虽然古朴，但较之禹陵要简陋的多。屋舍用竹篱环绕，里面散养着家禽。
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