程瞎子突然闪电般伸了手，用二指一夹的同时，我就见那石头好像是有灵气儿的活物般，在程瞎子手指，掌心，手背，回来轻快无比的跳动，翻滚。

而程瞎子的手上，那一根根细小的肌肉，皮肤都在高速地做着拱跳，弹起的运动。

程瞎子演了一会儿，微微一笑，扣掌，一丢。啪！

这块石头就深深嵌入十多米外，院门旁的一根大粗门柱上了。

程瞎子丢了手，又把手抬起，让我来看。

我瞟了一眼。

他手上皮肤光洁细白，连一丝儿的红晕都没给烫出来。

这一刻，我服了，服的是心服口服！

同时，我也明白，什么叫，山外有山，人外有人！

闷头，练吧！

我接过了曲二扔来的一块石头，开始掂上了。

一开始不敢求太烫，稍微小烫就行，主要是找好那股劲，让手，胳膊，肩膀，胸口，后背，等等这些地方腾起的暗劲能把石头震的荡起来。

这里面就需要一个拿捏了，分寸，火候，角度......等等的东西。

我试着练了一个来小时，我感觉满头的大汗。

程瞎子过来，伸手掐了我的脉，然后他对我说："你这样不行，心率一分钟都快到九十下了。这样是耗。以武入道，想要有成就，得把这个心率控制好，控制心率，心要闲，要松。不能紧张，身体要轻，要灵，再重，再累，再艰难，也要领着轻灵，闲雅的意。"

"呼吸要自然，随和，要讲究一个忘息，即忘了呼吸，但它还存在。"

"领过这几个念想，把心率保持在一分钟六十下，一定记住，要六十下。"

"以后，不管什么时候，你也要保持这个，一定要让它稳步在六十下。这样，你的身体才会越来越健康，元气，才能越来越充沛。"

我一下子感觉，真的是很难，很难！

不过，这还不是最难的。

到了中午，听松道长搞了许多食材回来，叶凝跟着忙活，做了一顿全素的午饭后。

稍作休息，程瞎子就安排了另一个功课。

是什么？

就是，守着一个木头桩子，我站在这儿，听松道长站在另一头，然后，曲二两手来打我一只手，我另一只手在干嘛。

它不在打，它在跟听松道长下快棋。

快棋，也就是不加思索，快走，一步不停，一步不想，全凭眼睛扫过棋盘时，脑子里一刹那间得出的结果来走步。

要说军棋倒也好了。

偏偏，我下的是围棋。

要是大围棋，也行，偏那是棋子只有火柴头大小的袖珍工艺围棋。

这么小的棋子，用手指捏起来都费劲，我还要下快棋。

此外，曲二是个半傻的人，不会藏力，程瞎子说了让他打我，这货就实打实的抡拳头打上了。

这曲二现在壮的跟个大黑熊似的，又通了虎豹雷音。

一拳下来，我差点没晕了，一个趔趄，扑通一屁股就坐地上了。

程瞎子听到异样，急急过来给我扶起，说了曲二两句，让他收点力打。

我这才重新站回到原地，然后摆了架子，一边接曲二的拳，一边跟听松道长走快棋。

左手走完，走右手，然后换了左手再打。

就这样，两边倒。

一直打过傍晚天黑，我是棋输了不知多少盘，胳膊让曲二打的疼的已经忘了那是胳膊了。

叶凝在边上看的是一个劲地叹息，并且还责备程瞎子，说他这根本就是在祸害人，她从来也没听说过这种练法儿。

程瞎子微笑不语，侧过头跟听松道长讲了几句后，取过一个大碗来。将里面用现采的草药，做成的药糊，敷贴到了我胳膊，还有身上的几个痛点。完事儿，又拿针来，在我身上插了不下三十根针。

最终，程瞎子说，晚上，打坐回先天元炁

提到元炁，程瞎子特意拿手指沾水，在桌上写了元气和元炁。

他说，元气是后天五谷精微产物，人吃饱了有精气神，那是元气的力量。

元炁是先天五行化生之产物，是决定人这一辈子，能活多久的东西。

元炁打坐怎么来回？

是大小周天吗？

程瞎子讲，那些丹道之类的东西，是另外一门的说法了。

咱们以武入道的，身体已经有了那个基础，所以，打坐时，不用意守这个，那个。

就是领一个念！

这个念就是，散掉全身，回送天地！?PS：这里着重讲一下，这个念，只是专门以武入道的人来领的，寻常人，不能拿这个来打坐，不然真容易出事。?阅读，更优质的阅读体验。