李诺之前修炼的是《黄昏巨人铸魂术》上的锻体动作，现在练习的是平静骑士的锻体动作。

这种对**力量的挖掘，是每个生命体都会做的，所以骑士和黄昏巨人都研发出了自己的锻体法，不是什么稀罕的事情。

李诺没有向凯达解释的打算。

他利索地在屋内比划一通，将锻体法演练一遍。

看着动作几乎没有偏差的李诺，凯达眼神闪烁，不知想起了什么。

与此同时，「仇恨值」突然下降一截，回到了李诺刚刚踏入这座岛上的数值。

等到李诺练完一遍动作，坐回到椅子上时，凯达莫名地感叹道：

本站域名已经更换为www.adouyinxs.com 。请牢记。“或许，我把我的骑士之道传授给你，是个正确的选择…我以前有不少骑士学徒，但他们的天赋都没有你高，而且对骑士之道没什么兴趣，更喜欢巫师的那一套…”

“时间有限，凯达。”李诺出言打断对方的感慨，没有听对方回忆的**。

“…好吧。”凯达张了张嘴，沉闷地叹了口气：

“锻体法是最简单的，下面我传授给你呼吸法。我曾自封为平静骑士。那时的我，以自己能在激烈的战斗中，保持致命的平静而感到骄傲。现在，我恐怕做不到这一步了。我已身心疲惫，也有了更多的牵挂…”

“咳咳。”李诺再度提醒。

凯达神情一僵，深深地吸了口气，努力平复被李诺打断的思绪。

他伸手摸进贴身衣物的口袋，从中取出一小卷羊皮纸，放到桌面上平铺开来：

“我的呼吸法和修炼秘药的配方，都在这张羊皮纸上。你们巫师的记忆力都不差。你就在这儿把呼吸法和秘药配方记住吧。”

李诺扫了眼桌上那张破破烂烂的羊皮纸，暗自点头。

他要的就是这个。

这张羊皮纸在凯达的记忆片段里出现过不少次。

但每一次，凯达都没有将其展开，李诺也就没能在记忆片段里，直接拿到羊皮纸上记录的内容。

凯达先前那番感慨是发自内心的，李诺既能明白，也能理解对方是有感而发。

但在知道羊皮纸是重点之后，再去听凯达唠叨，这可比用痒痒挠刺挠李诺的内心还难受。

所以，李诺只能用催促和轻咳，跳过传功授业剧情中的“剧情动画”了。

李诺先向羊皮纸丢出解构术，确认没有问题后，拿起查看。

凯达作为平静骑士，他给自己的锻体法、呼吸法和秘药均冠以“平静XXX”的称呼。

平静呼吸法需要李诺在嘈杂的环境中恪守平静的内心，通过调整呼吸频率和方式，来降低自己的心跳、血液流速、代谢率。

在这种状态下，用呼吸法抽取自然界的魔力，并引导其进入体内的过程会非常温和，几乎不会对身体造成损伤。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第4页/共6页