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第二百四十六章【开不了口】

上菜吃了几口,周轩问起了抢篮板的要诀。他的首要工作不是抢篮板,可是位置好的时候,或者形势需要,也要会抢,多抢一个,多帮助球队一次。

马里昂说了他的经验,主要就几个要点,弹跳反而不是必须的,基德也跳不起来,在篮网时巅峰8。2个篮板,简直就是中锋的数据。

首先要占据有利位置。卡位是抢篮板球的关键,指的就是在皮球弹出之前让自己的身体比对手更接近于篮筐,并将其卡在身后。♀卡位是需要有强壮的身体作为基础,这点注定了周轩不会像基德那么强。

其次是预判篮球弹出的轨迹。一般来说,皮球的下落方向和投篮角度有关。在45度角投篮时,大多数球向对侧45度角弹出,或反弹回同侧地区。在中间地区投篮时,绝大多数落在篮下正面。在零度角投篮时,部分弹向对侧零度角,其他球反弹回同一地区或中间地带,投篮的弧度高,则球反弹也高,落点较近。擦篮板投篮,反弹的力量小,球落点较近。

这些知识是好的篮板手必修课程。

更深一步,就是合理运用起跳技术了。抢篮板球要做到认真地观察,准确地判断,目的是为及时地起跳创造条件。在比赛中,起跳的方法有单脚起跳、助跑起跳和双脚起跳,起跳实际将严重影响抢篮板球的技术发挥和时机的把握。如果跳早了,可能球还没下落,让人轻松捡到篮板。跳晚了,那和没跳差不多,就看运气了。

还有几点靠说没用,必须周轩亲身去体会。比如身体腾空到最高点时,要保持身体平衡稳定,要和对手对抗,做不好抢下来摔倒在地,搞不好还会受伤。

还有抢球后的保护。身体落地后,要保持身体平衡,双手环抱球,用力握紧球,用身体保持住球并观察、判断、寻找同伴,或传或自己再做补篮动作。这些也很重要,被人将球捅掉,传球失误也是常有的事。

周轩听的很认真,他没指望自己能和基德相比,那不现实。但有个“干鸡”个头才185cm,体重79公斤,居然能抢到篮板球,这让他很不爽。那个人就是隆多。周轩的目标是不能比隆多差,下次再对阵凯尔特人,说啥不能再让这小子嚣张。

勇士两负凯尔特人,只能等下赛季报仇了。少了加内特,周轩可不认为他们还能打进总决赛。

吃完饭两人各自回家,周轩百无聊赖的打起了游戏机,等到下午三点多,聂语嫣回来了。

“咦,你怎么这个时间回来了?脸色好难看。”周轩扔下游戏机,拉着聂语嫣坐在沙发上,手按在了她的头上,问道:“你不舒服吗?” 本章未完,请点击下一页继续阅读! 第2页/共3页

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