这几天好像颈椎病发作了，脖子僵直得很，一转动就开始不适。

我的劲椎是老毛病了。

记得小时候落枕过的。

然后中学时，开始得了颈椎病，一直到现在。

这些年来也没见大好过。

一直是好一阵歹一阵，所以一般来说，秋风大一点的话，我就要穿高领了。

这样就可以保护好头颈，我的头颈那是冷不得的。

或者很早就戴起了围巾，需要围巾的那份温暖。

所以以前就很喜欢买围巾、披肩之类的。

尤其是披肩，既可以保护头颈，又可以保护肩膀。

我的劲椎是延续到了肩周的，肩膀一带也是很僵硬的，不能受寒，要不然会很难受的。

这种病没有得过的，是不知道的，一旦得过，自己知道有多么的痛苦。

就觉得头颈里好像塞了什么硬的，冷的东西一样，头颈如果是一根管道的话，那么颈椎病发作起来，那就是堵得慌了。

明显不通。

这两天看到抖音短视频里有一个人说，在后颈一定要揉开，把垃圾都揉散了，那么就好了。

结果有人开玩笑，说不就是剥虾筋吗？

这个比喻太好了，让人一下子就记住了。

所以这两天我临睡前就一直在揉后颈。

确实揉过之后睡得很香，但是好像把病给引出来了。

痛得厉害起来会觉得胸口都是闷闷的，涨涨的，非常闷滞的感觉。

胸口也像是堵了什么似的。

于是只能早点睡，别看颈椎算不上大病，可难受起来，真是非常痛苦的。

我是习惯了晚上九点在群里发回评的，都坚持了一段时间了，平时发完后我会等回应的。

有时候会有读者的回应，这时候要去回复一下。

可昨晚颈椎痛起来，一发完文，我就马上关机入睡。

家里的枕头是特别买来理疗颈椎的，是带着功用性的。

所以头沾上枕头没多久，就睡着了。

一觉睡到大天亮。

这一觉睡得既香又美，到底是睡足了。

现在跟以前不同了，以前是能挨多晚就挨多晚。

那时候好像不熬夜就不够拼似的。

现在是拼与不拼，不是看熬夜，所以能善待自己尽量善待自己。