就这么，我跟素素俩松开，又互相面对面坐到了床上。

在床上，我让素素盘腿儿。

素素练习过瑜伽，随便一盘，就盘上了。

我看了下，虽不是双盘，但也不错了。

两人都盘上了，接下来，我开讲了。

我教素素的法子，是道门养生诸多法门的中‘观光’一法。讲的是，人打坐，静心冥思之后，闭眼来观一缕‘性光’。

基本要求都是一样，都是端正地坐好了。然后，闭眼，冥思，舌尖抵上颚。

接下来，我们闭了眼，通常情况下，什么都看不到。

观‘性光’却要人留意‘眼’中一团，似有似无的光点。

这里，要说明的是一个‘眼’，它不是我们正常的视觉能力，指的更多的是心。

要用心来看，这些似有似无的光点，同样这团光点，它既存在，也不存在。你若用心看，它就存在，稍一走心，又没了。

观的时候，要求就是把这个光点定住。

通过这样过程，起到定住心的作用。再接下来，舌尖抵了上颚后，口腔会充满了津液。那个，道家称之为玉液，是对养生非常有用的东西，可谓是大补丹。当然了，这玩意儿，只是个人分泌的对个人有用。别人的，到你这儿，就是细菌了。

当口腔充满了津液后，以意提着观到的性光，合到津液里，然后，慢慢在吞咽下去，这就完成了一次观性光的经过。

结束了之后呢，还要叩齿三十六次。

搞定，就能上床睡觉了。

这个法门相对来说，比较简单一些。但还有一个注意事项，就是一定不要去想‘性光’。不要刻意，一个劲地用眼睛去看，要留一道心，带着一点若有若无的意思去捕捉这个性光。

我把观性光的法门跟素素讲了一遍。

素素把头一歪说：“行，很好。但是呢，你得跟我一起练才行。”

好吧！

一起就一起。

我盘了腿，跟她一道。

然后，闭了眼，但是呢，我没观。为啥，观性光同其它很多法门一样。也是视个人因缘而定的。

不是说，这门东西你学了，就一定适合你。

就好像有的人，注定是赚钱能手，他做生意比谁都强。但是你让他跟一个干苦力活儿的挖地沟，可能他一辈子也挖不过人家。

修道，悟道也是如此。

老师当初传我这些法门时，他特意再三强调了。不同法门，适应不同的人，这个跟医家用药一个道理。法门就是药，病人就是想要修身，强体的人。

一定要辨过人本身的因果五行，天地造化，八字命局之后。才可以因地因时因人制宜，再授以相应的法门，如此才能修有所成。

还有的人，一辈子没打坐，一样活好好的。那他就根本不需要打坐了，如果打了，反而可能把自已练坏了，练出魔症了。

总之，药，医，天下万物对人来说都是一样。

一定要辨清根本，因人而宜！

素素果然很上道儿。

开始还调皮，跟我挤眉弄眼，时不时还伸出手来，在我眼前晃啊晃。我郑重，严肃地批评几句后。素素就开始庄重，打起坐来了。

这一坐，真让她给坐住了。

从晚上七点多，一直坐到了快十点。

等到她睁眼时，素素抿嘴笑了下，然后对我说：“范大师，你好厉害。你猜，我体会到了什么？”

我一愣：“是什么？”

素素歪头品味一下，接着她手指自已的左胸说：“这里面，好暖，好暖的。另外，这里。”她又指了小腹说：“一样，也很暖，很暖。”

我笑了问“那现在，还怕不怕啦？”

素素一仰头笑说：“不怕啦，我，睡觉啦。晚安吧，我的范大师。”

我长松口气，刚要穿鞋下床。

素素却又突然伸开了双臂说：“求抱。”

我笑着凑过去，弯腰素素抱了一下。

与此同时，素素附唇低首在我耳边说：“你好厉害，你刚才让我体会到了一种，特别，特别强的愉悦！”

我一呆，旋即，我明白了，然后对素素说：“不，那是你自已，特别，特别的厉害。”

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