我问：“怎么建？”

老罗指了指头说：“要先在脑子里，把这个胳膊腿儿摆正地方了。”

老师曾经跟我说过。

旧时候，老拳师一句话，就能把人的功夫，提升几倍不止！

之前，我对这多么还有些不相信，认为，这在科学上来说，好像行不通。

今天，我信了。

老罗的话，让我懂了一个道理。

‘用意不用力’。

内家功夫，是个非常费脑子，需要悟性的东西。

不像肌肉，有个教练跟着，跟不同的器械较劲就行了。

这个，相当需要脑力了。

拳经中的每句话，都需要花极大精力来理解。

有人这时会问了，这内家功夫，跟道医有什么关系？

八字，传统武术，这跟医家的关系非常，非常大！可以说，不会这些，你称不得是道医！

用意不用力！

正常情况下，使劲是你本人，绷紧肌肉，然后来使劲。但内家是你提拎了一个重物时，不是你可以绷紧肌肉来提起它，而是你，在心里，要它起！

这个东西，就跟老子前辈讲的道一样。

只能自身悟到，感受到它，但是你，没有办法，把它说出来，描述出来。

老罗这时接着说了：“你在脑子里有了这个念，接下来，还要在肚子里打拳！”

“不过，要想体会在肚子里打拳，你得先把尾闾通了！”

我表示明白。

接下来，老罗让我先观这个拳照，然后跟着站三体式。

三体式的规矩非常多，我的个人体会，要是写下来，起码得将近一万多字，并且全是枯燥复杂的理论。

我只讲感受吧，首先，单重的腿很吃力，其次，尾巴根那儿，有什么东西，一跳，一跳的，酸胀麻，还有一丝丝的疼。

整个后背，讲真话，别不相信，真就好像，有什么东西往上顶一样，就是那种力量感，劲感很强。

老罗拿了个插在花盆里的小竹棍，坐在椅子上，不时地敲打，指点我身上的位置。

头要顶，要有股子顶钻天的劲。后背不要靠，也不太直，但也不要曲，要似曲非曲，似直非直，身子不能打晃儿，放松，再放松，前腿要有一个虚虚的蹬劲，这个劲儿，不是你自个儿蹬的，而是腿摆在那儿，它自已生出来的。

全身要虚，但神要齐。

齐神，就是脑子里，要有一个胳膊腿儿四肢的概念，然后让它们在脑子里出现。

这个感知，不是神经传导的那种感知，而是意念。

即，用意念在脑子里，搭建出一个，齐全的四肢出来。

我知道，这么描述，可能很多人，会觉得这东西是不是唯心了一些。

不是，这是一种，内家拳的站桩方式，即，用意，来驱动身体。

站的同时，站的既是身，也是意。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共3页