蕴气式，是锻炼身体的最简单也非常有效的办法，这是无数年来先辈积累出来的经验。

顿时一两百个孩子们都按照‘蕴气式’的姿势要求做好。

“记住，集中注意力、心中平静、呼吸自然！”希尔曼走在少年群众，冷漠说道。

一眼看下去，很明显，南边的十几岁那个团队的少年们一个个都凝神静气、呼吸自然。同时一个个都做到了‘深、平、稳’。很显然在‘蕴气式’上都有了一些成就。

不过再看北边六七岁的孩子，双膝弯的程度不同，双腿松松垮垮，明显没有力量，一点都不稳。

“不错，不错，奥斯顿已经深得‘蕴气式’精髓，就是我也没法做得比他好了。”希尔曼看到南边团队的中央，一个黑发十五岁少年显得颇为显眼，因为周围的人，就只有他一个人是很头发黑眼睛黄皮肤。

这少年叫奥斯顿，今年年仅十五岁！

“才两年，奥斯顿进步神速，不但锻炼认真，而且悟性变好了！如果克雷知道，应该会很高兴。”希尔曼点点头，两年前奥斯顿也是和其他人一样很平凡，唯一显眼的就是黑头发黑眼睛黄皮肤，可是自从两年前得到父亲死亡的噩耗昏迷三天三夜后醒来，奥斯顿就变了，也许是顿悟了，也许是早成熟了，奥斯顿每天晨练变得很刻苦，而且悟性比以前强得多。

这两年，奥斯顿的进步连希尔曼都为之侧目。

“可惜，没有斗气密典，如果有斗气密典，奥斯顿就有出息了，以后说不定能成为一名强大的战士。”希尔曼微微叹了口气。

斗气密典，珍贵非常，哪怕是最低等级的斗气密典，都价值万金，至于高等级的斗气密典更是价值连城，平民根本就不可能修炼斗气密典。

玉兰大陆，平民子弟只能通过最简单也非常有效的‘蕴气式’进行锻炼、打熬力气，然后有一副好身体，或是成为某一个家族的护卫或者加入军队，如果立下大功，那么就有可能获得斗气密典，从而修炼斗气。

只是，谈何容易！

人群中，黑发黑眼睛黄皮肤的奥斯顿面色淡然，双眼微闭，完全沉浸于锻炼中：“不可思议，这‘蕴气式’虽然最简单易懂，谁都能学，可是要学精却难，要大成更难，我修炼‘三体式’大成，竟然还没办法将‘蕴气式’修炼大成，反而约体会越有深的感触。”

奥斯顿，早已不是原来的奥斯顿，他本来是另一个世界的21世纪的一位内家拳宗师，内家拳早已修炼到巅峰，徒手可以生撕虎豹，一拳足以打碎一颗大树，更是被聘为三军总教练。

只是没想到，在一次昆仑山探险的时候，竟然被一颗珠子砸中，失血过多晕了过去。

没想到等他恢复意识的时候，才明白自己重生了，重生到另外一个世界——盘龙世界！

上一世，他的爱好不多，恰恰看网络小说就是他的一大爱好，盘龙他早已看过数次。

所以在了解到玉兰大陆、芬莱王国、乌山镇、巴鲁克家族等信息的时候，奥斯顿就知道，自己重生到盘龙世界了。

说来也巧，这一世的身体的父亲，正是巴鲁克家族的一名护卫，那时候护卫着霍格及他的夫人去芬莱城生产，没想到被杀死了，那奥斯顿听到父亲死亡的噩耗，无法接受就晕死了过去。

等醒来时，此奥斯顿已经非是彼奥斯顿了。

两年训练，奥斯顿一身功夫已经修炼到上一世的巅峰，内家拳宗师境界，浑身气血旺盛，足以生吃一头牛。

可是纵是如此，奥斯顿也不得不感叹，这个世界完全不是上一世所能比的，单单‘蕴气式’就比他修炼的任何拳法、功法都要厉害得多。

“这斗气确实不是内劲所能比的，估计比前世传说中的内力都还要来得厉害。”感受着体内那丝丝散发着热气的能量在经脉中游走，奥斯顿不由惊叹。

他能用两年时间就重新将内家拳修炼到宗师境界，一是他本来就有宗师的境界，二则是这个世界的天地灵气太浓郁了，远远不是上一世可以比的。

就在三天前他内家拳修炼到宗师境界后，再做‘蕴气式’的时候，体内竟然产生了一丝斗气。

而且和他了解的斗气不一样，这修炼‘蕴气式’产生的斗气竟然有着滋润身体、强化身体的作用。

而且，这斗气威力并不大，甚至可以说对拳法的增幅是没有的。

“看来真的得到军中搏杀，争取获取一部斗气密典。”奥斯顿下定决心。

他已经了解到了，哪怕他达到内家拳宗师境界，可实际上也就相当于一名五级战士，而教导乌山镇孩子们锻炼的希尔曼，则是一名六级战士，而且还是在生与死之中磨练出来的勇士，奥斯顿很清楚，自己不是希尔曼的对手。

而想要变强，除了继续坚持‘蕴气式’锻炼外，他需要获得一步斗气密典，修炼斗气。

要不然仅凭‘蕴气式’产生的斗气，也就滋润身体、强化身体罢了，估计也就只能让他达到七级战士。