【备注，民以食为天，食水者善游能寒，食土者无心而慧，食木者多力而拂，食草者善走而愚，食叶者有丝而蛾，食肉者勇敢而捍，食谷者智慧而夭，食气者神明而寿，不食者不死而神。】

【武者，气血强大，精神力旺盛，唯有食上等药膳，弥补自身不足，才能让身体更进一步】

【宿主如今体质，唯有食用药膳滋补，适当锻炼，才能从健康状态，一步步打破人体桎梏，迈入运动员！】

机械声音响起，系统发布了奖励。

白清微微一愣。

【是否提取？】

【提取】

立刻之间，白光一闪，白清的手中出现一个书籍，古色古香，卖相好看。

打开书籍，大致翻看了一下，是一本菜谱，也是一本药膳。

食物，最基础的作用，便是温饱；后来又是多了一向内涵，美味；到了现在，又是多了一项内涵，营养。

在如今的时代，很多食物搭配时，烹饪时，皆是追求营养。只是诸多的烹饪，皆是制作粗糙，其中的营养多数流逝，多数未能激发出来。

在《神农药膳图谱》中，记载了各种灵药烹饪之法，将之制作为药膳，为大补之物，最差的一道药膳，也是相当于一枚淬体丹。

而连续的服用药膳，能提升体质，弥补体质的不足，促进生命的进化，迈入人体极限，甚至是更高境界。

在系统中，将人体的体质，分为四个层次，亚健康，健康，运动员体质，极限体质。

而在地球上，全民亚健康，亚健康人群太多太多了。在之前，白清也是亚健康状态，经历了四个月的锻炼之后，又是淬体丹淬炼，迈入了健康状态。

可是想要迈入运动员状态，很难很难。

而《神农药膳图谱》，在长期服用药膳，锻炼身体之下，身体会变得建康，强大，渐渐达到了运动员体质。

此外，运动员经历了锻炼之后，的确是超越了一般人，在奥运会上获得了不错的名次，可透支人体潜能，七劳五伤，身体破损严重，不得不及早退役。

到了晚年时，更是患病不断！

正所谓，奥运会就是，一群最需要运动的人，看着一群最需要休息的人，在那里运动。

而在药膳的滋养之下，白清会渐渐有了运动员的体质，却不会在身体中留下损伤，反而会持续进步。

远动员，所谓的更快、更强、更高，是建立在损害身体健康的基础上，会在身体上留下各种伤害；而白清变得更快、更强、更高，是建立在身体体能提升，生命进化的基础上。

“嘎嘎嘎，这才是生命进化！”

白清笑了，系统还是有用的，坑爹是坑爹，废物是废物，可还是有一丝用途的。

…………

十年寒窗无人知，一举闻名天下知！

随着白清高分，考中了状元，顿时之间，整个市轰动了，接着整个省也是轰动了，引动了学校、教育部门、媒体、商家等各个部门的关注。

顿时之间，好似旋风涌动一般，巨大的狂澜席卷而来，影响着白清的生活。

一阵阵波动，随之而来。

“你好，我们是山城乳业，我们公司邀请白清同学，作为我们企业代言人，代言费30万元！”

闻到了商机，一个电话打来。