达摩易筋经有记载：“内壮言坚，外壮言勇。坚而能勇是真勇也。勇而能坚是真坚也。坚坚勇勇，勇勇坚坚，乃成万劫不化之身，方是金刚之体矣。”

意思就是说：体内强壮达到坚固，体外强壮达到勇猛。身体内外强壮才是真的勇猛刚强，打磨到身体内外一样的坚固强壮凝实，才能造就如金钢不坏的躯体，达到不灭的境界。

外壮则要不断的锻炼肌肉，打熬筋骨，锤炼皮膜，达到洗髓换血。

内壮则要练气化神，化神返虚，返虚合道。

内外兼修，才能使有形的筋骨肉与无形的精气神融汇一体，天人合一。

事实上，无论是内壮和外壮。有形无形，无外乎都是锻炼人的六等感官意识：眼、耳，鼻、舌、身、意。

相对于圣斗士自我摧残的残酷血腥训练，达摩易筋经显得更为温和，也更容易激发和保证人体潜能和平衡。

当然这两者相对于星门而言，一个过于温和一个过于爆裂，星门则站在两者的中央，也就是临界点，把握好这个尺度，估计就可以再上一个台阶。

陈文思索着，暗自叹了口气。自己每次只有危机来临，才会考虑这些，是不是有点临时抱佛脚了。

陈文回到宿舍，进了浴室之中，在温水的冲洗下，懒洋洋的倦意便涌上了身体，他忽然想起自己已有好些天没睡过好觉了。而今天起的更是早了点，算了还是再睡会吧。

当陈文躺到床上时，已经是凌晨七点多了，柔和的晨光静静的洒在窗台上，他用与晨光同样柔和的目光注视着睡在他对面的里塔罗斯，她无暇的脸蛋被晨光染上了一层银色的光芒，令她看起来是是如此的美丽和圣洁，犹如代表天宿中美丽的女神一般，陈文的心中涌起了一阵莫名的甜mi，将打呼噜和说梦话的担忧都抛到了脑后，随着疲惫的袭来，他终于也缓缓的合上了眼睛。

但天意似乎就是不让陈文好好的睡上一觉，在迷迷糊糊的某个时刻，陈文被一阵正向他走来的轻微脚步声惊醒了，他心中暗暗一惊，是谁能瞒过自己进入这房间的？他全身的毛孔立即又再放松，模拟出自己仍在睡眠状态，他让自己的眼睛微微张开了一条细缝，观察着脚步声的方向，心中立时暗骂了一句，原来是里塔罗斯。怪不得自己感觉不到有人曾进入过这房间，原来来人是房间里的人，她想干什么？天都这么亮了……

里塔罗斯慢慢的来到了陈文的床前，半跪了下来，以无比深情的目光深深地注视着陈文。陈文本已放松的心情又再警惕起来，因为里塔罗斯的小手已抚上了他的脸，可以感觉得出对方的温柔，如果里塔罗斯恢复女性身份，陈文会十分欢迎美女对自己采取这种暧昧的行为，然而现在里塔罗斯分明还是男性着装。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第3页/共5页