李安早就已经习惯吃七成饱了，这样对身体健康才是最为有利的，吃的太饱对身体并不好，而且，很容易导致人的身体变胖，成为一个让人讨厌的大胖子。

要想保持身材，保证自己的身体健康，必须要养成吃七成饱的习惯，这是一个非常好的习惯，对一个人的身体健康非常重要，很多人身材越来越胖，主要就是不能控制自己的食欲，看到什么好吃的都往自己的嘴里塞，一顿饭都能吃两三顿饭的量，这远远超过自己的身体所需，对身体的损害可想而知。

不能控制自己的食欲，这反映了一个人意志力的薄弱，同时，似乎也能说明这个人的生活条件足够的好，若是穷的吃不上饭，也就不存在控制食欲的问题了，想吃也吃不起，当然，穷人也有一种情况会吃的很多，那就是在遇到免费饭食的时候，会吃的特别多，比如坐席的时候，就会拼命的吃，能吃多少就吃多少，还专检脂肪含量高的肉类往肚子里塞，就比如李安的传音学堂免费请家长们一顿的时候，大部分人都吃撑了。

李安深谙养生之道，所以，是绝对不会撑着肚子吃的，吃个七成饱就会停下，李豫主要看心情，可能会吃的多一些，但肯定不会吃的太多，让自己连走路都困难。

“这剑南烧酒就是地道，回味悠长啊！”

李安喝了一点，开口说道。

酒水喝的太多，对身体是一种很大的损害，不过，稍微喝一点，却是有保健作用的，所以，还是可以喝一点的，只要不超过一定的数量就没有问题。

尤其是这个时代的酒水，就算是酒精含量最好的烧酒，其实也没有多高的度数，跟后世的烈酒比起来，那还差得远呢？所以，随便喝个几碗是没啥问题的，喝个十几碗也醉不了。

李安与李豫各自喝了三五碗就不喝了，各色美味菜肴基本上都是动了一点，至少还剩下八成的量，再吃就撑了。

吃饱喝足也不用急着走，稍微歇息一下，待肚子里的食物略微消化了之后，再走也不迟，虽然有饭后百步走之说，但也要先歇息一段时间，然后再去走九十九步，若是刚吃完就贸然散步，会导致身体不适的。

一般的客人在吃饱之后，不会等待太长时间，稍微歇息一下就会离开的，毕竟，也要考虑照顾酒店的生意，一个人占用过长的时间，下面的客人就没法就餐了。

但李安与李豫的身份不一样，自然不需要考虑这些，酒店掌柜的也不敢过来赶，甚至，还要时不时的送些点心上来，询问还有啥需要的没有，态度别提有多好了。

李安吃饱喝足之后，在包间里来回走了几步，然后站在窗口往外看。

刚才过来的时候，外面还是黄昏，过往行人的脸部都能看的清清楚楚，而此刻，窗外已经完全天黑了，大街上的路灯，还有对面店铺的霓虹灯全都亮起来了，让整个街道充满了繁华的气息。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共2页