通俗一点来说，冥想分为很多种，高端一点的办法很复杂，要先找个安静的地方，最好清风徐来、明月高悬，或竹林，或水边，然后沐浴更衣，斋戒三日，焚烧熏香等等等等……

可要低配一点的话，就简单的要命：找个舒服的地方躺下，把眼睛一闭，心里放空就完事儿了。

虽然听上去有些荒谬，但起码这办法出不了什么问题，顶多就是不小心睡着了而已。要是自己瞎弄什么奇怪办法的话，内分泌失调还是轻的，那就是往精神分裂的路上大步狂奔。。

在百科词条引用的一个网址里，槐诗在一个英国玄学死宅的博客里看到了他对冥想本质的总结：脱离了神秘学背景之后，对于普通人来说，冥想就是一种放松神经和大脑的休息方式。通过放空自我进入一种深度休眠状态，让处于过载状态的内脏和神经系统拥有休息和自我修复的空间。

因此不局限于打坐、苦修、诵经或者嗑药，只要你能够让自己进入放松、放空的状态，随便做什么都行。

博主还在自己的博客中推荐了自己亲自尝试过的方法，并列出了优缺点，其中包括：写作，缺点是很容易卡文之后进入焦虑状态，倘若被人发现你用自己的名字做主角写的《哥布林岂是池中物》的话，你就会它的高速传播中喜迎社会性死亡；弹钢琴，缺点是入门难且很容易扰民，博主在第三次被邻居上门暴打之后选择了放弃。

最后博主得出了结论：还是画画好。

他在最后一篇博文里说，他不仅通过画画过程中的专注而放空了自己，进入了冥想的状态，而且还听见了自第七维度归来的古老灵魂在耳边和梦中低语，述说着万物的真相，令他得到了明悟和解脱。

在文章的最后，他还贴出了自己绘画技艺突飞猛进之后的最新作品。

“噫……”

槐诗努力后仰，让屏幕上那一副好像干涸的羊血和破碎内脏以及大眼珠子混合搅拌在一处而形成的’精美作品’距离自己远一些：“大哥你还好么？”

本站域名已经更换为www.adouyinxs.com 。请牢记。在关闭手机之前，他看了一下，这哥们最后一篇博文，是两年之前了。

而他在博客中留下的地址是一个槐诗从来没有听说过的城市，叫做曼彻斯特，地图软件上都搜索不到，恐怕这个博客是他开的玩笑……吧？

关掉手机，槐诗对着自己的大提琴，有了一个大胆的想法。

反正只要放空自己就行了吧？

小说不会写，画画不会画，钢琴虽然会弹一点但又上不了台面，大提琴应该没问题吧？

他跃跃欲试了半天，先去烧水洗澡换了身严肃点的演出服，然后装模作样地平静了半天心情，在柳东黎看热闹的眼神中把起了琴弓。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第3页/共5页