日出而作日入而息，这是古人生活的哲学。

现代人自然不可能做到，日出而作倒是可以，日落就睡鬼都睡不着。

不过，相对于很多人来讲，徐清还是有一个比较良好的作息习惯。

说起来，蘑菇屋的房间有限，就两个房间，平时叶思棠睡一个屋，王言和潘然睡一个屋。

昨天来的人太多了，徐清三个大老爷们睡得是大厅的地铺，两个房间让给了那群女孩子们。

七点，徐清醒了过来，看着旁边还在熟睡的潘然和王言，他轻手轻脚的起身，走到卫生间洗漱了一下，随后穿着那套当做睡衣的短袖短裤出了门。

说实话，徐清就没正经的睡衣，他自己在家睡觉根本不穿衣服。

城市的环保做的再好，这清晨的空气还是比不过农村的。

洞庭湖带来的水汽让这时的温度没有那么燥热。

徐清活动了一下筋骨后，准备出去跑个步，他现在每天都在健身，拦都拦不住。

换谁健身跑一公里相当于获得了两公里的效果都会忍不住吧，白嫖一倍，人生的幸福莫过于此。

正当徐清在外面做热身的时候，叶思棠走了出来。

“早啊清哥。”叶思棠对着徐清打了个招呼。

“早啊，干嘛不多睡一会。”徐清笑着说道。

“我也想睡啊，可是要练晨功。”叶思棠也跟着徐清一样活动了一下身体。

“不错，保持这个态度。”徐清鼓励道，相声演员练功是必不可少的，嘴皮子三天不练就不利索了，叶思棠录节目的时候，一天都没放松过。

当然，他们也算不得辛苦，旁边的摄制组才辛苦呢，他们起床了，这群人也得跟着起来，谁知道他们昨天晚上收拾到了几点。

所以，徐清出来的时候，还和他们一一打了招呼，问候了一下对方的肝脏。

“你起这么早干嘛啊。”叶思棠看着徐清，问了一句。

还没等徐清回答，杨图图和齐溪还有胡馨三人也走了出来。

“早啊清哥。”三人给徐清打了个招呼。

“哟呵，都起来了。”

“习惯了，想睡都睡不着，真痛苦。”杨图图无奈的摇了摇头。

“哈哈哈。”齐溪和胡馨听到这话，忍不住笑了起来。

在创团的时候，四个人都是拿过勤奋C位的人，后面哪怕不评选这个东西了，四人还是没有放弃这种作息，她们挑战的是自己，不是为了什么C位。

“既然都起来了，我带你们去个好地方，在这里说话吵到里面的人休息。”叶思棠笑嘻嘻的说道。

随后，几人一路慢跑的跟着叶思棠往她说的好地方去。

慢跑对于几个人的负担很小。

演员需要体能，舞蹈演员更是需要体能，杨图图唱跳也需要，叶思棠需要提高体能来锻炼自己的心肺能力，她需要更多的“中气”来保证演出的效果。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共3页