这段话中的最后一句“凡十一脏，取决于胆也”，意思是五脏六腑各项功能正常的运转的前提，是胆气生发正常。

按照子午流注的规律，子时是胆经最旺的时间，也是胆气生发的最好时间，这个时间段是阴气由盛而衰，阳气逐渐生发的关键节点。

在这个时候进入深度睡眠，可以很好的濡养阴阳。

如果这个时候不睡的话，一旦熬过了那个困顿期，接下来人的精神反而会变好，甚至还会有饿的感觉，这其实是不正常的身体反应。

倘若每天到了这个时辰都不睡觉，那阴阳就得不到滋养，胆气生发不畅，五脏六腑各项功能就会开始出问题。

久而久之，人就开始虚了。

所以，早睡早起，实际上就是为了保护胆气生发。

那要是胆被噶了呢？

呃……陆九暂时没碰到过这样的患者，不过胆要是被噶了，胆汁还是会照样分泌，那它待着的地方被暴力拆迁了，能去哪呢？

找地方借宿？

本站域名已经更换为www.adouyinxs.com 。请牢记。这是个值得深思的问题！

起床洗漱一番，换上了一身练功服后，陆九便来到了楼下空地处，开始练起了八部金刚功。

大学里他们练的是八段锦，不过后来在网上接触了八部金刚功之后，陆九便换了功法，改练八部金刚功了。

倒也不是说两门功法孰优孰劣，只是陆九在练八部金刚功时更有感觉。

且八部金刚功有外八部和内八部两套功法，外八部早上练，内八部晚上练，陆九只坚持了两三个月，精气神就明显比以前好了很多。

也因此，从那之后，陆九就一直在练八部金刚功，如今已经是他坚持的第四个年头了。

小区里，不少大爷大妈这个时候也起来了，他们瞧见陆九在院子里练功，也缓缓凑了过来。

“小陆啊，自从你回来就看你天天早上在练这个操，年纪轻轻的怎么学起咱老头子了。”

“瞎说什么，人家小陆天天早起锻炼身体多好，哪像我们家那头懒猪，天天踩点上班不说，一到双休日就睡到十一二点，气死个人！”

“现在的年轻人啊，熬夜都已经不是什么新鲜事了，反正我就没见过早于十二点睡觉的，个个都在过夜生活，那手机啊都快把魂给勾走了，真不知道有什么好玩的。”

“年轻的时候可劲的造，等他们到了咱们这个年纪，怕是天天叫苦连天喽！”

“诶，小陆，听说你去经营你爷爷的医馆了，怎么样，这两天人多不？” 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第2页/共3页