“马师傅，来这么早啊”

王临笑着将手递了过去打趣道。

马玉，王临请来的明劲武师，习练长拳，是他花钱请来的武师。

马玉倒是不介意，哈哈地笑了两声，

和王临握了一下手，然后两人进到了房子里，

说是房子，不如说是一栋别墅，三层楼，楼下有一个小花园。

墙壁上装饰着质感十足的壁纸，大厅的地面是精致的大理石地板，楼顶还有着一个大阳台。

这可花了王临不少钱，不过舍不得孩子套不着狼，就租了这一栋别墅，当暂住的地方，也算是圆了前世的梦想了。

“那王老板，我们开始？”

马玉也不啰嗦，直奔主题。

“好啊。”

王临笑道，虽然现在王临拥有了化劲的感悟，但是如今并没有应用。

龙蛇世界“外练筋骨皮，内练一口气！”相对肌肉而言，骨头和大筋更为重要。龙蛇是开发身体，而一切的基础就是气血！

“王老板，我先教你你先站个桩。”

桩功是练习国术的基础，桩功练错了只会事倍功半，所以马玉非常重视，王临也是。

龙蛇世界的国术是开发身体密藏，打破极限，说到底就是炼体，但是在众多同等世界中，龙蛇打下的基础算是非常稳固的了。

说话间，马玉慢慢地示范了一下，展示了马步桩姿势，他的背挺直，双腿微微弯曲，如同坐于马上。

所有的动作，看似简单和大家平时扎的马步区别不大，但是要知道，马步和桩功不是一个体系，不能因为相似就混为一谈，

马步是锻炼下盘，而马步桩则是培养气血，从而易筋，易骨，易髓，其中细节也是最让人难以理解的。

“王老板，你别看马步桩很简单，它不仅可以锻炼你的体力和耐力，同时可以培养气血。”

马玉语重心长地解释道，生怕王临看不懂这其中的门道。

王临笑着点了点头，然后学着马玉的动作练了起来，

有着系统灌输的八极拳精通，王临很快就进入了状态，调整着呼吸，

如果说上午王临的马步功夫是入门，那么就这么一时半会，他就成为了一位练拳多年老拳师了。

随着时间的流逝，王临渐渐地明白了马步桩的一些原理，身形抖动之间发出细微的响声。

虽然和八极拳的两仪桩和形意三体式有所区别，但是殊途同归，各有各的好处。

站着站着他感觉身体的血管有些堵塞，皱着眉头一点点调整着姿势，直到感觉浑身舒畅才停下。

“站桩的过程中，集中注意力在你的身体上，感受到浑身筋骨和肌肉的震动和起伏。”