“洗经伐髓不至于，不过能排除身体的杂质，倒是真的”，荣宁也经历过，倒也不意外。

“武功秘籍，还有这种效果”，傅云深一脸惊喜。

“想的美，这是顶级功法所独有的能力，其他功法或许也会有，但是绝对没有这个有效果，时间短”，

荣宁翻了个白眼，要是都有这功能，那顶级功法也太没牌面了些。

等他们回办公室后，陆昭西刚刚出来，叼着营养液，坐到桌子上，开始疯狂炫饭。

他从来没有感受过，有吃的是如此幸福，可太好吃了，陆昭西吃的头也不抬。

吃完，青凝带着他们做例行的检查。

陈老双眼放光，“果然不愧是顶级功法，效果拔群，这么一会，顶上他们一个月的成果了”，

陈老满意极了，看来得想想办法，“青凝，你觉得能不能把功法的等级搞的普适性一点，现在这样的太挑资质了，不好推广啊”。

虽然扬州慢顶顶好，但是吧，门槛就卡死了一大波人，他们一开始就连功法都看不懂。

整整在青凝的教导下，研究了一个星期，才搞明白这功法的运行方法。

果然不愧是天下第一的李相夷的专属功法，普通人怕是拿到秘籍，也只能干瞪眼，即便是知道这是至高的功法，看不懂那也白搭。

“这样么，那试试看吧”，青凝从来没想过要简化功法，毕竟没人需要过简化的功法，

功法简化了，那能力和等级自然也会随之下降，得不偿失，对她来说没什么作用，不过现在简化功法，倒也有必要。

“对了，青凝，国家准备在学校里，现行推行锻体操，做为第十套广播体操，进行传授”，陈老扔出一个爆炸性的消息。

“不多实验一下么”，这套锻体操她跟着研究了半年，用最简单的动作，达到能锻炼的极致，很适合学生学习。

“不等了，实验了三四年了，已经有三代了，足够了”，

陈老觉得这锻体操已经够简单了，再简单，作用就几近于无了，那还练什么啊。

行吧，青凝只能默默为广大中小学生默哀，嗐，又有了一个需要加入考试项目的课程呢。

没错，锻体操是要考试的，毕竟在华国，考试意味着升级，意味着好学校，好未来。

如此一来，不愁学生和家长不上心，为此每天二十分钟的早操时间，都变成了三十分钟。

各个学校中，悄无声息的上达了一个考试项目，学生们只以为，这第十套广播体操是相当于中考的体育，

毕竟原来的体育考试变成了广播体操考试，学生们一脸的懵逼，他们没想到，竟然广播体操竟然还要考试，而且还要纳入升学考核，

不由得哀嚎出声，好好的早操也不能愉快的偷懒了，体育老师笑得一脸开心，

嘿嘿，他们可是听说这趟广播体操有点难，不好学，那他们就有用武之地了。

整个华国，悄无声息的开始了一个时代变换的动作，却无人知晓其巨大的威力。

一种时代的洪波，正在蔓延开来，谁也不知道未来会发生什么，

但显而易见的华国的下一代，必定会成为体质的更高的人群，

什么亚健康，什么病弱，都会通通消失。