说了那么多小黑想了想还觉得不过瘾于是又整理了一下思绪然后继续将他所整理的《他山之玉》一一道来：7.多食海鱼与海藻在古罗马时期人们就现鱼类是滋养的理想食品特别是鲨鱼肉作为的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明鱼肉含有丰富的磷对于男女性功能保健十分重要有‘夫妻性和谐素’之说。

海藻含磺量过其他动植物。而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、降低。因此要经常服用一些海藻类食物如海带、紫菜、裙带菜等。

8.指压法强化性能力时常采用“指压法”按摩可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏。由此可增强神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环使手指红变暖一样。反复用手抓捏会引起勃起。勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为前抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

9.多食韭菜韭菜又名起阳草、壮阳草、长生韭它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品对男性勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天都以韭菜佐食或把韭菜子研粉每日早晚各服15克用开水送服。由于食韭菜后可导致部分人胃病作需要注意如果口腔内韭菜味过重可以咀嚼茶叶对抗。

1o.刺激食指强精壮阳严重缺乏维生素e会导致退化和萎缩。性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。

11.麦芽油与干果果仁延缓性衰老严重缺乏维生素e会导致退化和萎缩性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。德国医生现在某些经常大吃南瓜子的民族中没有前列腺疾病生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外。葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

12.保持规律“食色性也”古人对性的认识是极为深刻地。是人的本能酣畅淋漓、美好的、适度地总是让人难以忘怀性生活可以消除性紧张使身心愉悦内分泌正常免疫功能得以调节并正常挥新陈代谢正常运转。体验到美妙的人对性总有着无限向往。所以本身就是最好的促性剂。但建议量力而行。

13.每天保持适量的蜂蜜蜂蜜中不但含有丰富地营养物质还含有生殖腺内分泌素具有明显的活跃性腺的生物活性。每天适当服用蜂蜜可以改善体质提高性能力。特别对哪些因体弱而性功能有所减退者。可坚持服用蜂蜜制品效果更佳。 本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页/共2页